心と体

「女性は男性より1〜2時間多く睡眠が必要」という話を耳にしたことはありませんか？SNSなどで見かけるこの主張について、睡眠心理学者が科学的な視点から解説した海外記事の要点をまとめました。睡眠時間に関する研究データが示すこと睡眠時間の測定には...

「パートナーとの性的な相性は最初から決まっている運命のようなものだ」と考えるか、それとも「努力や経験を通じて徐々に育んでいくものだ」と考えるか。この「性的相性に対する信念」の違いが、カップルが性的なトラブルに直面した際の乗り越えやすさに大き...

映画やドラマなどで、誰かに夢中になっているときや、緊張している人物の瞳が大きく開いている描写を見たことがあるかもしれません。人間の瞳孔は、光の量を調節するだけでなく、「興奮」や「感情的な覚醒」の状態を非常に正直に反映します。なぜ、私たちが興...